ノルディックポールを使ったウォーキングイベントを開催しました。ノルディックウォーキングは下半身だけでなく上半身の筋肉も使うため、通常のウォーキングより運動効果が高いそうです。

参加者のみなさんには５月のさわやかな公園で楽しく運動していただきました。

体力に自信のない方や運動の苦手な方でも、自分のペースで楽しみながら健康維持ができます。

次回のご参加をお待ちしています。

2023年5月24日　定員20名　参加費500円